Des références célèbres nous parlent de la nécessité de l’acceptation de soi pour trouver la liberté.
Ces références aident des millions de personnes à mieux s’accepter et s’aimer elles-mêmes.
Le terme paraît en lui-même très évident mais la manière d’y parvenir reste parfois un mystère.
L’acceptation de soi demande une autre évidence : la connaissance de soi pour effectivement savoir
quels parts de nous nous devons accepter. Nous verrons ce que cela requiert et quels sont les moyens pour y arriver.
« Connais-toi toi-même »
Un peu d’histoire
La phrase complète en grec ancien, telle qu’elle était inscrite sur le fronton du temple de Delphes, est »Gnothi seauton kai gnôthi sôphrona ». ce qui peut être traduite par « Connais-toi toi-même et deviens sage ». Cette phrase a été attribuée à de nombreux philosophes grecs, notamment Socrate et Platon. Cependant il paraitrait qu’elle était déjà inscrite sur temple bien avant la naissance de Socrate. Dans la Grèce antique, le temple de Delphes était un important centre religieux et culturel, et la devise « Connais-toi toi-même » était
considérée comme un message divin envoyé par Apollon aux êtres humains.
La variante « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » est une interprétation ultérieure de cette devise. Elest généralement attribuée à l’humaniste français Michel de Montaigne. Cette interprétation implique que la connaissance de soi est importante pour la réalisation de soi. ussi pour comprendre le monde qui nous entoure et notre place dans l’univers.
Se connaitre soi et connaitre les dieux , revient aussi à ce que certains adeptes New Age ont assimilé comme « Dieu est en nous ». Nous avons accès à des tas d’informations, nos connexions avec l’extérieur sont infinies mais nous vivons dans un monde relatif où nous ne pouvons avoir accès qu’à un extrait de la vérité absolue.
Détacher la conscience de la matière permet d’avoir l’accès à ces compréhensions, nous y reviendrons.
Signification de la Devise
En fin de compte, cette devise incite à l’introspection et à l’auto-examen, ainsi qu’à la reconnaissance de l’interconnexion entre l’individu, le cosmos et le divin.
Elle souligne que la connaissance de soi est essentielle pour comprendre sa place dans le monde et pour trouver sa propre voie vers l’épanouissement et la sagesse.
La sagesse est un comportement qui allie sincérité, conscience de soi, tempérance, discernement. Ce n’est pas resté sage, immobile et sans faire de vagues.
Conséquences de la Devise
La devise « Connais-toi toi-même » est devenue un élément central de la philosophie grecque, en particulier de la philosophie de Socrate et de Platon.
Socrate a enseigné que la connaissance de soi était la clé pour mener une vie heureuse et épanouissante, car elle permettait de comprendre ses propres motivations, croyances et valeurs. Platon a également souligné l’importance de la connaissance de soi, en la plaçant au centre de sa théorie des formes et de sa doctrine de la justice.
La devise « Connais-toi toi-même » est souvent utilisée pour encourager les individus à se regarder en face et à examiner leur propre vie, leur personnalité, leurs émotions et leurs motivations. La connaissance de soi est considérée comme une étape importante dans le développement personnel et le cheminement vers l’épanouissement et la réalisation de soi.
En somme, la devise « Connais-toi toi-même » a des origines anciennes, mais son message a une portée universelle qui résonne encore aujourd’hui dans la philosophie, la psychologie et le développement personnel. Elle invite les individus à se regarder en face, à s’interroger sur leur propre vie et à trouver leur propre voie vers l’épanouissement et la réalisation de soi.
Vers cette connaissance de soi
La connaissance de soi est une tâche fondamentale de la vie humaine. Elle permet de mieux comprendre qui nous sommes, nos forces et nos faiblesses, nos valeurs, nos croyances et nos motivations profondes.
La connaissance de soi nécessite une démarche réflexive, c’est-à-dire une capacité à prendre du recul par rapport à soi-même et à examiner ses propres pensées, émotions et comportements de manière critique. Cette démarche peut être favorisée par la pratique de l’introspection, de la méditation ou de l’écriture
de journal.
C’est un processus continu qui nécessite une ouverture à l’apprentissage et à l’évolution personnelle. Il invite à une prise de conscience de nos limites et de nos erreurs, tout en encourageant une attitude bienveillante et non-jugeante envers soi-même.
La connaissance de soi est une clé importante pour atteindre une vie épanouissante et pour mieux comprendre les autres et le monde qui nous entoure.
Il sera nécessaire de vous aimer et d’en faire une priorité. Nous le reverrons aussi ultérieurement mais en attendant, je vous invite à lire cet article. https://guerir-anxiete.com/resume-aimez-vous-comme-si-votre-vie-en-dependait/
Une autre notion du développement personnel qui peut nous aider à nous connaître est celle de lâcher prise
Se libérer des attaches
Se libérer des schémas de pensée ou de comportement qui nous limitent et développer une plus grande flexibilité et ouverture d’esprit est la clé de notre bonheur.
En lâchant prise, nous apprenons à accepter ce qui est et à nous ouvrir à de nouvelles expériences. Cela nous permet de mieux nous connaître en découvrant de nouvelles facettes de notre personnalité et de nos capacités. Nous pouvons également mieux comprendre nos peurs, nos résistances et nos limites en les
examinant de manière plus objective.
Le lâcher-prise est également important pour apprendre à mieux gérer nos émotions et à réduire notre niveau de stress. En abandonnant notre besoin de tout contrôler, nous pouvons apprendre à lâcher prise de nos pensées négatives, à faire face à nos émotions sans les juger et à développer une plus grande
résilience face aux défis de la vie.
En somme, le lâcher-prise est une clé importante pour la connaissance de soi, car il permet de développer une plus grande ouverture, de mieux comprendre nos réactions et émotions, et de trouver un équilibre plus sain et épanouissant dans notre vie.
Pour trouver quelques idées, je vous invite aussi à consulter l’article sur l’addiction aux émotions : https://verite-interieure.com/se-defaire-de-laddiction-a-lemotion/
Un dernier moyen pour accéder à l’acceptation de soi et d’accepter le miroir
Oser le miroir
« Quand tu vois toujours le même problème se représenter en face de toi, c’est que ce n’est pas l’extérieur le problème, c’est toi ». C’est aussi prendre la responsabilité de sa vie et voir l’extérieur avec humilité pour le transformer avec sagesse.
L’idée selon laquelle l’autre est notre miroir est une notion couramment utilisée dans le domaine de la psychologie et du développement personnel pour expliquer comment nos interactions avec les autres peuvent nous révéler des aspects de nous-mêmes que nous ne sommes pas conscients ou que nous refusons de voir.
Voici quelques idées qui illustrent cette notion :
L’autre, un miroir
Les personnes que nous rencontrons dans notre vie peuvent agir comme un miroir qui nous renvoie notre propre image. Nos réactions face aux autres, nos jugements ou nos ressentis peuvent en dire long sur nous-mêmes et nos propres valeurs, croyances ou émotions.
L’autre une aide à la connaissance de soi
Les autres nous aident à mieux nous connaître. En observant comment nous réagissons aux autres, nous pouvons découvrir des aspects de nous-mêmes que nous ignorions. Par exemple, si nous sommes constamment agacés par un comportement particulier chez une personne, cela peut être révélateur d’un trait de personnalité que nous avons nous-mêmes mais que nous n’acceptons pas. Le couple peut être un excellent exemple pour cela. Franck Lopvet l’a d’ailleurs cité dans ce podcast : https://www.youtube.com/watch?v=0Gtp6YUrmyE
L’autre, un catalyseur
Les autres peuvent être des catalyseurs de notre croissance personnelle. En nous confrontant à des personnes qui ont des perspectives différentes des nôtres, nous pouvons être amenés à reconsidérer nos propres idées et croyances. Cela fait grandir en tant qu’individus.
La relation, moyen de guérison
Les relations nous permettent de guérir.
Les relations que nous avons avec les autres peuvent également nous aider à guérir de nos blessures émotionnelles. Par exemple, si nous avons été blessés dans le passé par une personne manipulatrice, rencontrer une personne qui a des comportements similaires aide. Nos pouvons choisir de prendre conscience de nos propres besoins et limites.
Conclusion et perspectives
S’accepter et se connaître sont deux notions qui sont liées mais qui ont des significations différentes.
S’accepter, c’est reconnaître et accepter ses qualités et ses défauts sans jugement ni critique. Cela implique un amour de soi inconditionnel et une tolérance envers soi-même, même lorsque l’on commet des erreurs ou que l’on rencontre des difficultés.
En somme, la connaissance de soi permet de mieux comprendre ses forces et ses faiblesses. L’acceptation de soi permet de vivre en paix avec soi-même et d’avoir une estime de soi saine et équilibrée.
Il est important de souligner que la connaissance de soi peut mener à l’acceptation de soi. Cela ne se produit pas toujours automatiquement. Certaines personnes peuvent connaître leurs défauts, mais ne pas les accepter ou même les juger. Dans ce cas, cela amènera frustration et de la souffrance. D’autres personnes peuvent accepter leurs faiblesses sans pour autant les comprendre. Ici croissance personnelle et amélioration de soi peuvent être empêchées.
Un accompagnement peut parfois être nécessaire. Je vous recommande pour cela fortement les méthodes PEAT pour
passer de la connaissance à l’acceptation.
Dans cet article, vous trouverez d’autres pistes pour aller vers l’acceptation de vous : le-pouvoir-de-la-verite-comment-elle-peut-aider-a-trouver-la-paix-interieure
Je citerai par exemple « Le pouvoir du Moment Présent » d’Eckhart Tolle. Ce livre met l’accent sur l’importance d’accepter les choses telles qu’elles sont pour atteindre une paix intérieure. Louise Hay, quant elle, dans « you can heal your life » explore la relation entre l’esprit et le corps. Elle montre comment l’acceptation de soi peut aider à guérir les maux physiques et émotionnels.
Nous pourrions en trouver des centaines d’autres dans le domaine du développement personnel.
En savoir plus sur Vérité Intérieure, libération émotionnelle et autonomie
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