Que peuvent être des cadeaux anti stress ? Je me suis posée la question grâce a Marlene fondatrice du blog Yoga renaissance. Marlène est spécialisée en burn out et nous offre des outils pour gérer le stress. Je vous invite d’ailleurs à faire le point sur votre propre rapport au stress via son article sur les outils d’évaluation du stress
Elle organise un carnaval d’articles afin que nous nous enrichissions tous des idées de chacun.
Avant de vous dévoiler ma sélection de cadeau, je propose de voir comment nous pouvons choisir le bon cadeau pour la bonne personne.
Comment choisir le bon cadeau?
L’Observation
Si vous le pouvez, observez, regardez les objets que la personne à qui vous voulez offrir un cadeau possède déjà. Cela peut vous donner des indices sur ses préférences.
Notez aussi les activités qu’elle aime faire pendant son temps libre : lecture, yoga, boire des verres, marcher dans la nature….
Poser des questions
Si vous n’avez pas assez d’éléments, il va vous falloir poser des questions. Posez des questions ouvertes pour en apprendre davantage sur ses loisirs, ses passe-temps, et ce qu’elle fait pour se détendre. Demandez directement quels sont ses parfums préférés, ses activités relaxantes, ou les endroits où elle se sent le plus à l’aise.
Écouter attentivement
Souvent, les gens expriment subtilement leurs besoins. Soyez attentif aux phrases telles que « j’aimerais trouver le temps pour… », « je me sens toujours tendu quand… », etc.
Choisir le cadeau
Voilà, vous êtes prêt(e). En tenant compte de toutes les informations que vous avez rassemblées, choisissez un cadeau qui correspond aux intérêts et/ou aux besoins de la personne. Assurez vous également que le cadeau est de bonne qualité et bien adapté à sa personnalité.
Ajoutez une note personnelle ou une carte pour montrer que vous avez pris le temps de choisir quelque chose qui lui correspond.
Sélection de 3 cadeaux anti stress
Le sujet paraît évident car des cadeaux anti stress il y en a pléthore. Mais dès qu’une idée me venait, un contre argument apparaissait.
En effet, je connais des personnes pour qui les massages, la méditation, les mandalas, le yoga et tout ce à quoi on peut penser comme étant anti stress créent en réalité un stress. Tout n’est pas fait pour tout le monde.
Voici donc ma sélection pour laquelle je n’ai trouvé aucun contre argument.
Le projecteur d’étoiles
C’est un cadeau que j’avais offert à ma fille. Une espèce de gadget que j’allumais quand elle allait se coucher. Mais nous en sommes devenues complètement fan toutes les deux. Ses amies aussi.
Vous en trouverez des tonnes sur le marché, plus ou moins bien élaborés. Mais déjà avec un premier prix, vous aurez un outil très agréable à utiliser. Vous couvrez aussi une très large tranche d’âge avec cette idée. En réalité, je ne vois ni minimum ni maximum.
Pour vous aider à le choisir, j’ai sélectionné cet article .
Un jasmin
Le jasmin est une plante à fleurs très appréciée pour son parfum envoûtant et ses propriétés ornementales. L’été on peut le sentir aux alentours de quelques haies. Mais, c’est aussi une très jolie plante d’intérieur qui embaume les pièces.
Son parfum est doux et discret tout en sachant être présent. Je n’ai jamais rencontré quelqu’un n’aimant pas son odeur ou étant allergique à la plante. J’en ai eu un pendant quelques années. Il était très apprécié tant par les habitants que par les visiteurs.
Son feuillage est persistant. On lui attribue des propriétés calmantes et relaxantes, ce qui en fait un ingrédient courant dans les infusions apaisantes. Dans de nombreuses cultures, le jasmin symbolise la beauté, la grâce et l’amour. Il est souvent utilisé lors d’occasions spéciales, comme les mariages, pour symboliser l’amour et l’union.
Respirez l’odeur apaisante du jasmin libère certaines substances chimiques dans le cerveau, comme la sérotonine, qui est souvent associée à la relaxation et au bien-être.
Le parfum du jasmin peut avoir un effet positif sur la qualité du sommeil, en aidant à induire un sommeil plus profond et plus réparateur.
Il est important de noter que la perception de l’apaisement peut varier d’une personne à l’autre, car chacun réagit différemment aux odeurs. Cependant, le jasmin s’apprécie pour son parfum apaisant et est utilisé dans diverses pratiques traditionnelles et thérapies alternatives pour favoriser la détente et le bien-être.
Si vous voulez en savoir plus sur le jasmin, j’ai trouvé une source riche d’informations ICI.
Une place pour un spectacle de son humoriste préféré
Qui n’aime pas rire ? Certains rient plus facilement, c’est bien vrai mais avec une place pour un spectacle comique vous feriez même plaisir à votre ami le plus bougon. On se souvient toujours des moments ou on a rie à gorge déployée. Parfois on ne sait même plus la teneur exacte des propos qui ont fait rire mais on garde cette sensation « d’avoir vécu, d’avoir respiré ». C’est donc – en tout cas pour moi- un besoin vital.
Vous pouvez en même temps vous faire plaisir et proposer d’accompagner la personne à qui vous offrez ce cadeau.
Si la place est hors budget, offrir le dvd reste une option facilement envisageable.
Prenez le temps toutefois de faire le point sur les programmations à venir près du domicile de la personne. Et, si vous n’êtes pas certain des goûts de la personne, j’ai envie de vous dire de prendre le risque. Au pire elle découvrira quelque chose qu’elle adore et vous en remerciera d’autant plus.
Conclusion
Prenez le temps pour faire plaisir et surtout faites vous plaisir en faisant plaisir.
Et surtout « ne cherchez pas à éliminer votre stress en mettant un pansement dessus » mais à connaître plutôt quelle est la source pour pouvoir y faire face.
Vous pourrez trouver certaines astuces sur mon site et sur celui de Marlène.