Derrière les masques : qu’est-ce qu’être authentique, qu’est-ce que c’est vraiment être soi ?

Voici un carnaval qui invitait à être soi, à faire tomber les masques plutôt que de s’afficher dans un rôle et dans des critères.

L’image d’ailleurs festive du carnaval pose une question plus profonde : quelle est cette part de nous, vibrante, essentielle… comment s’exprime notre authenticité ?

Les retours du carnaval sur ce thème sont peu nombreux mais denses et lumineux, les textes reçus explorent chacun à leur manière ce que signifie oser être soi.

À travers cet article récapitulatif, je vous propose de plonger dans cette quête universelle : qu’est-ce que cela veut dire, vraiment, être authentique ?

Être soi : un chemin intérieur plus qu’une définition

On parle souvent d’authenticité comme si c’était une chose simple : « être soi », « dire sa vérité », « ne pas se cacher ». Mais dans la réalité, cela ressemble davantage à une route sinueuse qu’à une équation.

Être soi, c’est :

• Se connaître : sentir ce qui nous anime, nos désirs profonds, nos valeurs.

On ne peut pas être soi si on ne se connaît pas. Cela suppose de se donner des moments de silence, d’introspection, d’observation. Se demander : « Quand est-ce que je me sens le plus vivant ? Qu’est-ce qui me coupe de moi ? »

• S’accepter : avec nos forces et nos failles, nos beautés et nos blessures.

Accepter nos vulnérabilités, nos zones d’ombre. Être authentique, ce n’est pas être parfait, c’est être vrai. Comme le dit souvent Lise Bourbeau, nos blessures façonnent notre manière d’être. L’authenticité commence quand on arrête de les nier et qu’on les intègre dans notre histoire.

• Exprimer : oser dire, agir, créer, vivre en cohérence avec ce que nous sommes.

Oser dire ce que l’on pense, partager ce que l’on ressent, créer ce qui nous traverse. Même si cela ne plaît pas à tout le monde. L’authenticité n’est pas de l’arrogance, c’est une sincérité mise en acte.

• Aligner : faire des choix qui respectent cette vérité intérieure.

Nos choix de vie doivent refléter notre vérité intérieure : travail, relations, rythme, lieu de vie. Vivre en dissonance fatigue et éloigne de soi. L’authenticité appelle à l’alignement.

• Évoluer : accepter que le “moi” d’aujourd’hui ne soit pas celui d’hier ni celui de demain. Être soi n’est pas figé. On grandit, on change, on apprend. Être authentique, c’est accepter de se redécouvrir en permanence.

L’authenticité n’est pas une statue immobile. C’est un mouvement, un ajustement permanent entre ce que nous vivons et ce que nous ressentons.

Les obstacles sur le chemin

Bien sûr, cette route n’est pas sans embûches.

• La peur du jugement : et si l’autre ne m’aimait plus si je montre qui je suis vraiment ?
• Le besoin de plaire et d’appartenir : nos sociétés valorisent l’image, l’adaptation, la performance.
• Les masques sociaux : parfois, nous jouons un rôle si longtemps que nous finissons par oublier qui nous sommes en dessous.
• La confusion : évoluer pour soi ou changer pour correspondre aux attentes extérieures ?

Ces résistances sont normales. Elles font partie du chemin. Mais plus on s’exerce à l’authenticité, plus on gagne en liberté intérieure. Les partages de nos bloggeurs Eloise de l’art du bien être féminin, Mylène et Pascal du Blog Etre et Croître, Odette du blog Harmonie du bien être et Jonathan et Aurélia de changer de vie et voyager; sont là pour nous le montrer.

Les contributions du carnaval : quatre regards lumineux

Pour nourrir ce thème, j’ai eu la joie de recevoir les contributions qui dessinent une mosaïque riche, où chacun pourra trouver un écho.

Préserver sa lumière intérieure

Dans cet article du blog Être et croître, l’accent est mis sur cette flamme intime qui brûle en chacun de nous. Même lorsque la vie nous éprouve, même quand nous doutons, il reste une lumière qu’il nous appartient de protéger. Être authentique, c’est ne pas laisser cette flamme s’éteindre sous la pression du monde extérieur.

=> Si ce sujet vous intéresse, vous aimerez aussi le précédent carnaval d’articles

Oser être soi-même

Sur Harmonie du Bien-Être, l’idée centrale est le courage. Être vrai n’est pas toujours confortable. Cela peut déranger, susciter l’incompréhension ou le rejet. Pourtant, c’est la seule manière de vivre sans se trahir. L’authenticité est un acte de résistance douce : résister à la tentation de se conformer, résister à la peur de ne pas plaire, résister aux masques qui collent à la peau.

Trouver sa note personnelle

Dans l’article de L’art du bien-être féminin, l’image choisie est musicale. Chacun de nous porte en lui une “note personnelle”, une vibration unique. Être soi, c’est arrêter de jouer une partition imposée, et oser faire résonner sa propre musique, même si elle sort des gammes habituelles.

La poésie de l’être

Enfin, le blog Changer de vie et voyager a choisi la forme poétique pour dire l’authenticité. Parfois, les mots les plus simples, en rimes et en rythme, touchent juste : être soi, c’est une poésie quotidienne, une danse entre ce qu’on ressent et ce qu’on ose montrer. Un grand merci pour cette belle originalité.

Comment cultiver l’authenticité au quotidien ?

Voici quelques pratiques simples et puissantes :

• Tenir un journal : écrire chaque jour ce qu’on ressent, ce qui nous met en joie ou en tension.
• Prendre des temps de silence : marcher dans la nature, méditer, écouter son souffle.
• Observer ses choix : demander régulièrement « est-ce que cette décision est alignée avec ce que je suis vraiment ? ».
• Exprimer sa vérité : même dans de petites choses, comme dire « non » à une demande qui ne nous convient pas.
• Célébrer ses élans : chaque fois qu’on ose être vrai, le reconnaître et le savourer.

Être authentique, c’est aussi une joie

Il est facile de voir l’authenticité uniquement comme une lutte, une résistance. Mais c’est aussi une immense source de joie. Quand on cesse de se forcer, quand on arrête de mentir, quand on se donne le droit d’être soi, on sent une légèreté, une paix profonde.

C’est ce que l’article sur la “note personnelle” exprime bien : quand chacun ose jouer sa propre musique, l’ensemble devient une symphonie.

Conclusion : l’invitation à ôter le masque

Alors, qu’est-ce qu’être authentique ?
C’est préserver sa lumière intérieure, même quand le vent souffle.
C’est oser être soi, même si le monde attend autre chose.
C’est trouver sa note unique, et la laisser vibrer.
C’est célébrer la poésie de notre être au quotidien.

En organisant ce carnaval, j’ai vu combien ce thème nous touche tous. Nous portons des masques, parfois utiles, parfois pesants. Mais l’authenticité nous appelle : à travers une parole, un choix, un geste, nous pouvons toujours revenir à nous-mêmes.

Et vous, lecteur·trice, je vous laisse avec cette question :
Quelle part de vous attend aujourd’hui d’être libérée, révélée, exprimée ?

Peut-être est-ce ce sourire que vous retenez.
Peut-être est-ce ce rêve que vous différez.
Peut-être est-ce ce “non” que vous n’osez pas dire.

L’authenticité n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Car au fond, être soi, c’est le seul chemin qui mène à la liberté.

Et, quoiqu’il se passe : Gardez confiance