Le vide mental ou Le mythe du contrôle absolu sur la penséeDans la quête de sérénité et de performance mentale, nombreux sont ceux qui se tournent vers des pratiques visant à éliminer toute pensée. Le « vide mental » est présenté dans certains cercles comme un idéal, une […]
le yoga Nidrâ, Une pratique ancestrale et universelle Le yoga-nidrâ, souvent traduit par « sommeil conscient », est bien plus qu’une simple technique de relaxation. Issu des grandes traditions spirituelles de l’Inde – hindouisme, bouddhisme et tantrisme –, cette pratique ancestrale explore les états profonds de […]
a respiration est un acte vital que nous accomplissons des milliers de fois chaque jour, souvent sans y prêter attention. Pourtant, en prenant conscience de notre souffle et en adoptant de bonnes pratiques, nous pouvons transformer notre santé physique, mentale et émotionnelle.
Dans un monde où le stress prend souvent le pas sur le bien-être, beaucoup de personnes se tournent vers le massage pour soulager les tensions accumulées. Mais que se passe-t-il lorsque ce moment de détente ne va pas au-delà de la surface ? Quand le corps, tendu […]
Connaître le sens de la posture du guerrier et comment y entrer
Bonjour à tous ! J’ai le plaisir de vous annoncer que j’organise un carnaval d’articles pour blogueurs et blogueuses sur un thème lumineux et essentiel :Comment faire pour trouver et/ou garder sa lumière intérieure ? Si tu as un blog et que ce sujet résonne en toi, je […]
Dans ma vie professionnelle ou simplement dans des activités quotidiennes, j’ai rencontré beaucoup de personnes tendues, stressées, qui voyaient comme un idéal inatteignable le calme, la sérénité. Comme si cela était réservé à une élite qui baignait depuis la naissance dans la spiritualité. Or, cette sérénité […]
Pas toujours besoin de coaching pour entretenir désir et motivation. Je vais juste vous expliquer ici ce qui se passe à l’intérieur de nous de manière à comprendre un peu mieux comment réguler des périodes de fatigues, de manque de motivation. Qui ne rêverait pas d’être […]
Chacune de nos journées est une opportunité de semer les graines d’une vie plus lumineuse
Le monde va de plus en plus mal. Nous atteignons parait il nos limites planétaires. : L’éco anxiété devient un vrai sujet. Lors d’une discussion avec un Conseiller Principal d’Education, j’ai appris qu’il est fréquent de voir les jeunes se rendre malade de voir l’état du monde […]