Le yoga : un chemin vers la concentration
La concentration est la capacité de mobiliser ses facultés physiques et mentales sur une tâche ou un sujet. Développer cette […]
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Visualisation et harmonisation de son équilibre de vie
Pourquoi et comment pratiquer la visualisation dans le yoga, surtout lorsqu’on débute ? Le yoga, plus qu’une simple pratique physique,
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Comprendre la neurobiologie des traumas : Le travail de Jim Hopper
La neurobiologie des traumas est un sujet vaste et complexe, qui s’intéresse à l’impact du stress et des expériences traumatisantes
Comment gérer la fatigue quotidienne ? 4 astuces
Comme beaucoup d’entre vous, je jongle avec une vie bien remplie : une carrière multi-facettes, un enfant qui me garde
Le deuil et la renaissance Intérieure
Le deuil est bien plus que la simple transition d’une situation à une autre. C’est un changement d’état, une véritable
Amour ou dépendance affective ?
L’amour et la dépendance affective : deux concepts souvent confondus mais fondamentalement distincts. Se sentir attiré(e) par quelqu’un et être
L’impossible réussite professionnelle : un lien avec un trauma de l’enfance?
Adeline, appelons là comme ça pour l’occasion, se sent incapable de toute réussite professionnelle. Elle est parfaitement capable de faire
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Accepter ses faiblesses, et découvrir la puissance de l’acceptation
Imaginez un monde où nous n’avons plus besoin de nous améliorer constamment, mais où nous nous acceptons tels que nous sommes. Un monde où l’authenticité et la vulnérabilité sont valorisées.
« Chercher à améliorer ses faiblesses, c’est comme chercher à apaiser sa soif avec de l’eau de mer » (David Lefrançois).