A propos

Vous ressentez :
– Fatigue mentale,
– stress chronique,
– surcharge émotionnelle,
– anxiété diffuse…

=> Cet atelier est fait pour vous

Beaucoup avancent en mode survie, sans jamais vraiment se poser.

Pourquoi cet atelier ?

Cet atelier est une parenthèse de 3h30 pour :
– relâcher la pression
– apaiser le système nerveux
– libérer ce qui pèse encore (émotions, mémoires, anciens schémas)
– retrouver un espace de calme, de clarté et de sens

À travers le corps, la respiration, et un travail énergétique et émotionnel en groupe,
tu es invité(e) à revenir à toi, enlever des poids, t’ouvrir à un espace intérieur plus juste et plus apaisé.

Le but est aussi de repartir avec des outils simples et concrets, utilisables au quotidien

 Déroulé de l’atelier

 Accueil présentation

 Pratique corporelle accessible à tous pour être bien dans le corps et pour :

– sortir du mental et des ruminations
– relâcher les tensions accumulées
– réhabiter le corps en sécurité
– calmer le système nerveux

Aucun niveau requis.

Respirations guidées

 Se recentrer

Séance d’alignement intérieur
Pour :
– retrouver son axe
– se sentir plus stable et plus présent
– créer une base intérieure sécurisante avant les libérations

 Libérer la surcharge

Exercice collectif de libération émotionnelle
Ce que je ne veux plus nourrir / Là où je choisis d’aller

Pour :
– déposer ce qui pèse (stress, pression, fatigue, schémas répétitifs)
– clarifier une direction intérieure
– amorcer un changement en douceur

 Libération des traumas (en groupe)

– apaiser des mémoires du passé
– alléger des charges émotionnelles anciennes
– transformer ce qui freine

 Le tout dans un cadre sécurisé, respectueux et non intrusif.

 Soin collectif – libération énergétique

 Clôture intégration

Médiation
Pour : ancrer une sensation de paix intérieure

 Infos pratiques

 Vendredi 7 février
 À partir de 13h30
 Salle Bodhi Bien Être
1 Rue Duval Jouve – Quartier des Arceaux – Montpellier

 Participation : 30 € ou 20€ si situation difficile

contact@verite-interieure.com
06 46 15 34 43