A propos

✨ Nouveau cycle d’accompagnement:

yoga en petit groupe a Montpellier ✨
Places très limitées – 4 à 5 personnes maximum et en visio

Suite à vos demandes, je vous propose un espace intime et bienveillant pour aller en profondeur, ensemble.
Un rendez-vous régulier, tous les 15 jours, le mardi de 18h30 à 20h30 a Montpellier et le jeudi même heures en visio pour se reconnecter, se renforcer, se déposer.

Cela commencera le 9 septembre. Et ensuite tous les mardis et jeudis des semaines impaires.

🌀 Des séances uniques, vivantes, ajustées à l’instant présent. Parfois intenses, parfois douces, toujours justes.

Le yoga que je propose s’adapte à vous : à votre corps, votre énergie du moment, vos besoins individuels.
Chaque session durera entre 1h45 et 2h au minimum, pour permettre une vraie immersion.

Chaque séance sera axée sur un thème qui sera lié au besoin du groupe et/ou aux énergies du moment.

Une séance complète avec pratique corporelle, pratique du souffle, méditation, exercice de libération et rééquilibrage.

Un cheminement personnel, avec un cadre

Ce cycle s’adresse à celles et ceux qui sentent que la pratique du yoga peut être bien plus qu’un outil de détente.

Il est fait pour toi si tu ressens l’élan de :
– retrouver un vrai ancrage corporel, qui ne soit pas une obligation mais une ressource ;
– t’écouter avec sincérité à travers le mouvement, la respiration et la présence ;
– transformer ce qui te pèse, pas à pas, par une pratique régulière mais vivante, où chaque séance compte ;
– réconcilier ton corps et ton monde intérieur, dans un cadre sécurisant et sans injonction à « réussir ».

Le rythme d’un atelier toutes les deux semaines permet de laisser infuser, expérimenter, observer les résonances, puis revenir avec du neuf. On avance ensemble, sans pression, mais avec engagement.

Ce que vous y trouverez

• des explorations posturales pour (re)découvrir comment votre corps parle de vous, de vos protections, de vos élans, de vos envies profondes.
• une attention fine au corps émotionnel, à ce qui se cache parfois dans les tensions, les douleurs ou la fatigue chronique.
• des temps de partages ou d’introspection pour poser des mots sur l’expérience, et mieux en capter le sens.
• des outils pour que le yoga devienne un soutien dans votre vie réelle, pas juste sur le tapis : comment respirer quand le stress revient, comment sentir quand on se coupe, comment revenir à soi.

Ce cycle, ce n’est pas une suite de cours.
C’est un voyage en toi-même, soutenu par la pratique du yoga, et éclairé par ce qui émerge dans l’instant.

Tu peux venir pour entretenir ta santé, mais tu repartiras aussi avec des compréhensions nouvelles, des espaces libérés à l’intérieur, et une sensation plus claire de ta verticalité.

Le yoga devient alors un art de vivre, un lien régulier avec ton essentiel.

💫 Un espace rare où le petit nombre permet une vraie qualité de présence, d’écoute et de transformation.

Organisation

Lieu : Montpellier Celleneuve, à côté de l’arrêt de tram Tonnelles et facile de se garer

Tarifs :
– À l’unité : 20 €
– Engagement à l’année : 300 €

Paiement en 1 fois => 270 €, ou en 3 fois 100 €

📍 Un accompagnement profond, régulier, soutenant.
Tu sens que c’est pour toi ? Les places partent vite… écris moi pour réserver la tienne contact @verite-interieure.com ou 06 46 15 34 43

Date: Un mardi sur deux à partir du 9 septembre pour le présentiel

un jeudi sur deux a partir du 11 septembre pour le distantiel

Accompagnement Yoga en séance individuelle

L’accompagnement en individuel est très différent des séances de groupe. C’est idéal en étant un total débutant, c’est à dire avec peu ou pas de pratiques physiques par ailleurs ou si vous voulez traiter un problème spécifique comme une douleur de dos par exemple, un nerf qui se bloque…

Je vous conseille cet article pour voir les bienfaits que ces séances peuvent apporter et pour plus d’infos sur mes séances, cliquez ici